Angebote & Formate
Nicht jede Situation passt in ein Schema – und nicht jedes Team braucht dieselbe Lösung.
Bei INNER LAB werden alle Formate individuell auf Ziel, Kontext und Menschen abgestimmt.
Ob Führungsebene, Unternehmen oder Sportteam: Gemeinsam gestalten wir das Setting, das wirklich passt – psychologisch fundiert, klar strukturiert und auf nachhaltige Wirkung ausgelegt.
Lassen Sie uns im kostenlosen Kennenlerngespräch gemeinsam herausfinden, was Ihr Team oder Ihre Organisation im Moment wirklich braucht.
Vorträge & Workshops
Impulse und Wissen zu Themen mentaler Gesundheit, Stressregulation, Kommunikation, Resilienz und Performance.
Ideal für Unternehmen, Verbände oder Sportteams, die ihre Mitarbeitenden oder Athlet:innen sensibilisieren und praxisnahe Strategien vermitteln möchten.
-
individuell auf Zielgruppe und Kontext abgestimmt
-
von kompakten Impulsen bis zu interaktiven Workshops
Team- & Mitarbeitenden-Coaching
In Gruppen oder im Einzelsetting: Coaching-Pakete können flexibel auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden oder Teams abgestimmt werden.
Ziel ist, mentale Stärke, Zusammenarbeit und Selbstreflexion zu fördern – um langfristig Gesundheit, Motivation und Leistung zu sichern.
-
geeignet bei hoher Belastung, Teamspannungen oder Veränderungsphasen
-
immer mit Blick auf realistische Umsetzung im Arbeits- oder Trainingsalltag
Beratung für Organisationen & Teams
Strategische Begleitung zu Themen wie mentaler Gesundheitsförderung, Belastungsprävention, Teamstrukturen, Führungskultur und Leistungsbalance – auf Wunsch ergänzt durch psychologische Beratung und anonyme Fallreflexion in herausfordernden Phasen, z. B. bei Konflikten, Umstrukturierungen oder hoher Belastung.
Ziel ist es, klare, gesunde und leistungsfähige Organisationen und Mannschaften zu etablieren, in denen Leistung, mentale Gesundheit und Zusammenarbeit in Balance stehen.
Persönlichkeits- &Teamprozesse
Mit dem LINC Personality Profiler oder anderen fundierten Verfahren begleite ich Teams und Führungskräfte bei der Analyse von Stärken, Kommunikationsstilen, Rollenverständnis und Konfliktdynamiken.
So werden Potenziale sichtbar, Zusammenarbeit verständlicher – und Unterschiede können konstruktiv genutzt werden, z. B.:
-
in Leitungsteams
-
in Trainer:in–Athlet:in-Konstellationen
-
in Doppel-/Vierer-Teams im Leistungssport
Coaching für Führungskräfte & Trainer:innen
Individuelles Coaching für Führungspersönlichkeiten in Wirtschaft und Sport.
Im Fokus stehen Kommunikation, Entscheidungsprozesse, Selbstmanagement, Konfliktlösung und Resilienz – für klare Führung, mentale Stabilität und authentische Wirkung.
Unterstützen Sie Ihre Führungskräfte und Trainer:innen mit gezielten Coaching-Paketen, um Wohlbefinden, Motivation und Performance nachhaltig zu stärken.
Return-to-Work & Re-Integration
Begleitung von Mitarbeitenden oder Athlet:innen beim Wiedereinstieg nach Krankheit, Verletzung oder mentaler Belastung.
Ziel ist ein gesunder, klar strukturierter Übergang zurück in Beruf oder Training – individuell abgestimmt auf Mensch, Team und Organisation:
-
Klärung von Erwartungen und Rollen
-
behutsamer Aufbau von Belastung
-
Unterstützung im Umgang mit Unsicherheit und Rückmeldungen aus dem Umfeld