Worum es im Coaching geht

Mentales Coaching hilft Ihnen, unter Druck bei sich zu bleiben: klar, fokussiert und handlungsfähig. Wir schauen gemeinsam auf Situationen, in denen es eng wird – und entwickeln Strategien, wie Sie in genau diesen Momenten anders reagieren können.
Im Zentrum steht Ihre mentale Flexibilität: die Fähigkeit, sich immer wieder auf das einzustellen, was gerade wirklich passiert – statt in Erwartungen, Ergebnissen oder alten Gedankenmustern festzuhängen.

 

Kurz: inner work, die verändert, how you show up in competition.

 

Wobei dich das Coaching unterstützt

• Fokus im Training und im Wettkampf halten

• Mit Nervosität, Druck und Erwartungen umgehen

• Fehler, Einbrüche und Rückschläge einordnen, ohne daran festzuhalten

• Selbstvertrauen und innere Stabilität aufbauen

• Balance zwischen Leistung, Regeneration und Alltag finden

Für wen das Coaching gedacht ist
Für Athlet:innen, die

• ambitioniert trainieren oder im Leistungsbereich unterwegs sind,

• im Wettkampf hinter ihrem Potenzial bleiben,

• merken, dass Druck, Nervosität oder Selbstzweifel zu laut werden,

• Leistung bringen wollen – und gleichzeitig gesund, fokussiert und motiviert bleiben möchten.

Wie ich arbeite

Wir arbeiten an Ihrem echten Sportalltag: Turniere, Trainingsphasen, innere Dialoge, kritische Situationen. Sie bekommen keine generischen „Mentaltricks“, sondern psychologisch fundierte Impulse und Tools, die zu Ihnen, Ihrem Sport und Ihrer Persönlichkeit passen.

Wichtig ist mir der Raum zwischen Reiz und Reaktion – genau dort entsteht mentale Flexibilität.
Ziel ist inner work, die spürbar verändert, how you show up on the course / im Wettkampf.

Wenn es sinnvoll ist, nutzen wir ergänzend

• den LINC Personality Profiler, um Ihre Muster unter Druck besser zu verstehen,

• oder Regeneration & Neuro-Balance, um Ihr Nervensystem langfristig leistungsfähig zu halten.

Rahmen

• Online oder in Präsenz in Bremen, auch hybrid möglich

• Einzelsessions, Intensivphasen oder Prozesse über mehrere Wochen

• Sprache: Deutsch & Englisch

• Details zu Formaten und Konditionen findest du auf der Seite „Formate & Angebote“