Worum es im Coaching geht

Coaching bietet Ihnen einen Raum, in dem Sie Ihr inneres Chaos sortieren können: Konflikte, Erwartungen, Rollenbilder, die Frage: „Wer bin ich eigentlich gerade – und wer möchte ich sein?“. Wir arbeiten daran, wie Sie mit Veränderungen und Umbrüchen (z. B. Trennung, Umzug, Jobwechsel, Elternwerden) und mit Spannungen in Beziehungen (Partner:in, Familie, Freundeskreis, Kolleg:innen) so umgehen können, dass Sie sich selbst nicht verlieren.

Zentral ist dabei Ihre mentale Flexibilität: die Fähigkeit, in schwierigen Momenten nicht in alten Mustern steckenzubleiben, sondern innerlich beweglich zu bleiben – im Denken, Fühlen und Handeln.

Nicht härter werden, sondern flexibler: inner work, die verändert, how you show up in everyday life & relationships.

Wobei dich das Coaching unterstützt

• Übergänge und Umbrüche im Leben zu sortieren (z. B. Trennung, Beziehungskrisen, neue Lebensphase)

• wieder klarer zu spüren, was du brauchst – jenseits von Erwartungen anderer

• Konflikte und wiederkehrende Muster in Beziehungen besser zu verstehen

• Grenzen zu setzen, ohne die Verbindung zu verlieren

• Stress, Überforderung und emotionale Achterbahnen zu regulieren

• mehr innere Stabilität, Selbstfürsorge und Verbundenheit zu entwickeln

Für wen das Coaching gedacht ist
Für Menschen, die

• in ihren Beziehungen immer wieder an ähnliche Punkte kommen,

• zwischen verschiedenen Rollen hängen (z. B. Partner:in, Elternteil, Job) und sich selbst dabei verlieren,

• in einer Übergangsphase stecken (Trennung, Neubeginn, Umzug, Jobwechsel, „neues Kapitel“),

• sich nach klareren inneren Grenzen und gleichzeitig mehr Verbundenheit mit anderen sehnen.

Wie ich arbeite

Wir schauen gemeinsam auf Ihre aktuellen Situationen – Gespräche, Konflikte, Entscheidungen, innere Monologe. Sie bekommen kein „Beziehungsratgeber-Coaching“, sondern psychologisch fundierte Reflexion und alltagsnahe Tools, die zu Ihnen und Ihrem Umfeld passen. Wichtig ist mir eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe: ehrlich, klar, respektvoll.
Ziel ist nicht ein perfektes Leben oder perfekte Beziehungen, sondern ein stimmigerer Umgang mit Ihnen selbst und den Menschen um Sie herum – inner work, die spürbar verändert, how you show up in your relationships.

Wenn es zu Ihrem Anliegen passt, können wir zusätzlich arbeiten mit

• dem LINC Personality Profiler, um Ihre Muster in Beziehungen, Entscheidungen und Stresssituationen besser zu verstehen,

• und Regeneration & Neuro-Balance, wenn Nervensystem-Regulation und Erholung ein wichtiges Thema sind.

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Rahmen

• Online oder in Präsenz in Bremen, auch hybrid möglich

• Einzelsessions oder begleitende Prozesse über mehrere Wochen

• Sprache: Deutsch & Englisch

• Mehr zu Formaten und Konditionen findest du auf der Seite „Formate & Angebote“